7月了，21下半年的開始；我們一起開始為迎向更好的世界和自己做準備吧。
這段期間的身心靈疲憊、經歷不安、暫時休息；是時候warm up，好好準備讓沈澱過後、帶著新力量的自己；慢慢的回到軌道上。
當世界正吵雜，暫時逃離、平靜下來最好的方式就是運動。
不受時間地點的限制，用適合自己的tempo反覆的練習著：設立目標+專注達成的短程loop，讓自己習慣確實感受每次從點到點過程的心流，記住當下的感受；應用在生活、工作、夢想上，最後會發現其實只要能控制並用上運動時培養的心態、專注；在任何事情上一切都能比以往更快上手、更有自信的完成各種挑戰。
如果自己還練習不來，跟我一樣讓專業教練一起訓練會更有動力；運動不只是單純鍛煉身體、鍛鍊的更是心靈的韌性。
何守正sam16
I'm ready for a new chapter in my life,are u?
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